Calendario

Settimana 25/30 ottobre

Domenica, 24 ottobre

Lezioni gruppo
matwork on line vitale/ morbida
9:30/Posti 7

nessuna sala
per accedere alla lezione cliccare su casapilates.it
matwork on line vitale/ morbida

Eleonora P.

 

Lunedi, 25 ottobre

Lezioni gruppo
matwork intermedio/avanzato
8:30/Posti 3

sala matwork
lezione su tappetino: media/alta intensità
matwork intermedio/avanzato

Giorgio R.

 
reformer 2
9:30/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora Preziotti

 
Reformer 1/2
10:30/Posti 0

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Giorgio R.

 
matwork e spring
18:00/Posti 3

sala matwork
lezione di matwork 30 min combinato con 20 min di lavoro con le molle per rinforzare il corpo , il finale sarà un allungamento di tutto il corpo .
matwork e spring

Ursula D.

 
Reformer 1/2
18:15/Posti 1

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Giorgio R.

 
matwork
19:00/Posti 1

sala matwork
lezione sul tappetino: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
matwork

Ursula D.

 
reformer 2
19:15/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Giorgio R.

 

Martedi, 26 ottobre

Lezioni gruppo
matwork on line vitale/ morbida
8:00/Posti 7

sala matwork
per accedere alla lezione cliccare su casapilates.it
matwork on line vitale/ morbida

Eleonora P.

 
matwork intermedio
10:00/Posti 5

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Eleonora Preziotti

 
matwork
11:00/Posti 3

sala matwork
lezione sul tappetino: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
matwork

Eleonora P.

 
reformer 2
13:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora Preziotti

 
reformer 2
18:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Elisa B.

 
studio
19:15/Posti 0

sala studio
è una lezione personalizzata per chi volesse migliorare delle capacità motorie, per chi volesse praticare esercizi avanzati o per chi volesse diminuire semplicemente il mal di schiena.
studio

Elisa B.

 

Mercoledi, 27 ottobre

Lezioni gruppo
reformer 2
8:30/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
reformer 2
17:00/Posti 1

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Giorgio R.

 
matwork intermedio
17:30/Posti 5

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Eleonora P.

 
matwork intermedio
18:30/Posti 4

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Eleonora Preziotti

 
reformer 2
19:00/Posti 1

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Giorgio R.

 
Vinyasa flow Yoga
19:30/Posti 5

sala matwork
Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica e circolare, in cui il movimento è sincronizzato al respiro e che aiuta a sprigionare energia fortificando il corpo.
Vinyasa flow Yoga

Alex Fabbri

 

Giovedi, 28 ottobre

Lezioni gruppo
reformer 1
10:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
reformer 1

Elisa B.

 
reformer 2
11:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
studio
12:00/Posti 1

sala studio
è una lezione personalizzata per chi volesse migliorare delle capacità motorie, per chi volesse praticare esercizi avanzati o per chi volesse diminuire semplicemente il mal di schiena.
studio

Eleonora P.

 
springboard
13:00/Posti 3

sala matwork
lezione basata su esercizi assistiti o intensificati da sistemi a molle
springboard

Eleonora P.

 
Reformer 1/2
18:00/Posti 2

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Francesca Z.

 
reformer 2
19:00/Posti 3

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Francesca Z.

 
Barre Pilates
19:15/Posti 3

sala matwork
Ispirandosi ai principi fondamentali di discipline, come danza, yoga e pilates, rappresenta la perfetta combinazione tra condizionamento muscolare, flessibilità e lavoro cardiovascolare…
Barre Pilates

Ursula D.

 

Venerdi, 29 ottobre

Lezioni gruppo
reformer 2
9:30/Posti 2

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Giorgio R.

 
reformer 2
13:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
matwork intermedio
18:00/Posti 5

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Elisa B.

 
hatha yoga
19:10/Posti 7

sala matwork
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet Pratica per chi vuole calmare il corpo e la mente. lezione per tutti.
questa settimana la lezione non ci sarà

Micaela

 

Sabato, 30 ottobre

Lezioni gruppo
reformer 2
10:00/Posti 1

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
matwork
11:00/Posti 4

sala matwork
lezione sul tappetino: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
matwork

Eleonora P.

 
Settimana 25/30 ottobre