Calendario

Settimana 29/04 dicembre

Domenica, 28 novembre

Lezioni gruppo
matwork on line vitale/ morbida
9:30/Posti 7

nessuna sala
per accedere alla lezione cliccare su casapilates.it
matwork on line vitale/ morbida

Eleonora P.

 

Lunedi, 29 novembre

Lezioni gruppo
matwork intermedio/avanzato
8:30/Posti 2

sala matwork
lezione su tappetino: media/alta intensità
matwork intermedio/avanzato

Eleonora P.

 
reformer 2
9:30/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora Preziotti

 
Reformer 1/2
10:30/Posti 2

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Giorgio R.

 
matwork e spring
18:00/Posti 3

sala matwork
lezione di matwork 30 min combinato con 20 min di lavoro con le molle per rinforzare il corpo , il finale sarà un allungamento di tutto il corpo .
matwork e spring

Ursula D.

 
Reformer 1/2
18:15/Posti 0

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Giorgio R.

 
matwork intermedio
19:00/Posti 0

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Ursula D.

 
reformer 2/3
19:15/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER:media/alta intensità per chi vuole di più.
reformer 2/3

Giorgio R.

 

Martedi, 30 novembre

Lezioni gruppo
matwork on line vitale/ morbida
8:00/Posti 7

sala matwork
per accedere alla lezione cliccare su casapilates.it
matwork on line vitale/ morbida

Eleonora P.

 
matwork intermedio
10:00/Posti 2

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Francesca Z.

 
matwork
11:00/Posti 1

sala matwork
lezione sul tappetino: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
matwork

Eleonora P.

 
reformer 2
13:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora Preziotti

 
reformer 2
18:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Elisa B.

 
studio
19:15/Posti 0

sala studio
è una lezione personalizzata per chi volesse migliorare delle capacità motorie, per chi volesse praticare esercizi avanzati o per chi volesse diminuire semplicemente il mal di schiena.
studio

Elisa B.

 

Mercoledi, 01 dicembre

Lezioni gruppo
reformer 2
8:30/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
reformer 2
13:30/Posti 3

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
reformer 2/3
17:00/Posti 1

sala studio
lezione sui REFORMER:media/alta intensità per chi vuole di più.
reformer 2/3

Giorgio R.

 
matwork base
17:30/Posti 4

sala matwork
matwork base
matwork base

Eleonora P.

 
matwork intermedio
18:30/Posti 1

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Eleonora Preziotti

 
reformer 2/3
19:00/Posti 3

sala studio
lezione sui REFORMER:media/alta intensità per chi vuole di più.
reformer 2/3

Giorgio R.

 
Vinyasa flow Yoga
19:30/Posti 3

sala matwork
Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica e circolare, in cui il movimento è sincronizzato al respiro e che aiuta a sprigionare energia fortificando il corpo.
Vinyasa flow Yoga

Alex Fabbri

 

Giovedi, 02 dicembre

Lezioni gruppo
reformer 1
10:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
reformer 1

Eleonora Preziotti

 
reformer 2
11:00/Posti 1

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
studio
12:00/Posti 1

sala studio
è una lezione personalizzata per chi volesse migliorare delle capacità motorie, per chi volesse praticare esercizi avanzati o per chi volesse diminuire semplicemente il mal di schiena.
studio

Eleonora P.

 
springboard
13:00/Posti 1

sala matwork
lezione basata su esercizi assistiti o intensificati da sistemi a molle
springboard

Eleonora P.

 
Reformer 1/2
18:00/Posti 1

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Francesca Z.

 
reformer 3
19:00/Posti 3

sala studio
per chi vuole "allenarsi"
reformer 3

Francesca Z.

 
Barre Pilates
19:15/Posti 2

sala matwork
Ispirandosi ai principi fondamentali di discipline, come danza, yoga e pilates, rappresenta la perfetta combinazione tra condizionamento muscolare, flessibilità e lavoro cardiovascolare…
Barre Pilates

Ursula D.

 

Venerdi, 03 dicembre

Lezioni gruppo
reformer 2
9:30/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Giorgio R.

 
Reformer 1/2
10:30/Posti 2

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Giorgio R.

 
reformer 2
13:00/Posti 2

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
matwork intermedio
18:00/Posti 3

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Elisa B.

 
reformer 2
19:00/Posti 3

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Elisa B.

 

Sabato, 04 dicembre

Lezioni gruppo
Reformer schiena / tratto cervicale
9:00/Posti 2

sala studio
Questa lezione svolta dalla nostra osteopata Glenda è caratterizzata da sequenze che potranno rilassare zona lombare e cervicale
Reformer schiena / tratto cervicale

Eleonora P.

 
reformer 2
10:00/Posti 2

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

 
matwork
11:00/Posti 3

sala matwork
lezione sul tappetino: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
matwork

Eleonora P.

 
Settimana 29/04 dicembre