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lo studio pilates


01/10/2919

Lo Studio è lieto di invitarvi Mercoledi 9/10 al Gyrotonic Day Lezioni individuali special price Gyrokinesis open class ore 11.00 e 18.00 con Alessio Giannachi


01/10/2019

Martedi 15/10 Incontro conoscitivo di Accompagnamento al parto con l'Ostetrica Giorgia Tomaselli


01/10/2019

Giovedi 17/10 incontro aperto con Nadia Copquin, insegnante A.I.M.I , introduttivo al corso di Massaggio Neonatale


07/09/2019

Promozione Gyrotonic! Da oggi 5 lezioni a €190,00, rinnovabile fino a dicembre!


22/07/2019

Benefici RIEQUILIBRIO IL Metodo riequilibra il corpo ed aiuta ad accelerare i periodi di allenamento e recupero. Infatti se l’allenamento fisico é troppo duro e il corpo presenta squilibri muscolari e dolori articolari, può infiammarsi ma l’introduzione del metodo può garantire equilibrio per i muscoli e le articolazioni, prevenendo dolore e lesioni. SCOLPISCE I MUSCOLI Gli esercizi sono noti anche perché allungano e affinano la muscolatura producendo un fisico più magro e scolpito. Si compiono infatti una serie di movimenti precisi e controllati creati per far lavorare tutti i gruppi muscolari,insistendo sulla postura e sulla funzionalità. CONTROLLO IL Metodo insegna a controllare corpo e mente riducendo stess e ansia. Un principio fondamentale è la respirazione profonda che aiuta a calmare il cervello creando una risposta psicologica nel corpo che diminuisce naturalmente lo stress e l’ansia. POSTURA Una buona postura è fondamentale per il buon funzionamento degli organi. Rafforzando la schiena, le spalle, i glutei mentre si allunga il torace, la colonna vertebrale e i fianchi, aumenterà sempre più consapevolezza e padronanza del proprio fisico, ristabilendo la giusta postura.


22/07/2019

Per gli allievi che vogliono combinare i principi di allineamento del Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del rimbalzo, lezioni di CARDIOLATES® da settembre 2019.


22/07/2019

Cos’è Pilates Barre Questo nuovo metodo di allenamento si chiama così da Barre=Sbarra e riprende l’usanza dei ballerini di scaldarsi e allenarsi alla sbarra per sviluppare l’equilibrio. Il Barre Workout usa quindi le posizioni di braccia e gambe tipiche della danza e le combina con lo yoga, il Pilates e movimenti della danza per sviluppare muscoli e rafforzare il corpo.


23/06/2019

Osteopatia e movimento Da settembre 2019 il lunedi, mercoledì e il venerdì con Glenda Giacco L'osteopatia è una medicina olistica, che considera l'essere umano come unità di corpo-mente-spirito e la salute come stato naturale della persona; essa non tratta la malattia come manifestazione patologica, ma come squilibrio delle funzioni. Il trattamento osteopatico è esclusivamente manuale e non invasivo. Obiettivo dell’osteopata è restituire alle strutture del corpo la capacità di svolgere la loro funzione in modo corretto ed efficace. L’osteopatia si rivela efficace in numerosi disturbi che spesso affliggono l’individuo impedendogli di poter condurre una vita serena: cervicalgie, lombalgie, artrosi, discopatie, cefalee, dolori articolari e muscolari da traumi,alterazioni dell’equilibrio, nevralgie, stanchezza cronica, affezioni congestizie come otiti e sinusiti, disturbi ginecologici, disturbi digestivi. Solo trattamento 1 trattamento osteopatico € 60 Speciale osteopatia e movimento 3 trattamenti e 5 lezioni individuali € 370


20/06/2019

GINNASTICA CORRETTIVA PER TUTTI


13/09/2018

Lo studio è lieto di comunicarvi che la prima lezione di Yoga è gratis per tutti


11/05/2016

Per allievi particolarmente esigenti consigliamo Gyrotonic con i nostri istruttori certificati!


26/05/2015

ORARI RECEPTION: è possibile contattare lo studio la mattina dalle 10:00 a alle 15:00 il pomeriggio dalle 17:30 alle 21:00


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Per chi INIZIA IL PERCORSO consigliamo la prima lezione INDIVIDUALE di VALUTAZIONE MOTORIA


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vi invitiamo in studio per scegliere classe preferita !