Calendario

Settimana 27/02 luglio

Lunedi, 27 giugno

Lezioni gruppo
matwork intermedio/avanzato
8:30/Posti 6

sala matwork
lezione su tappetino: media/alta intensità
matwork intermedio/avanzato

Eleonora P.

reformer 2
9:30/Posti 4

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora Preziotti

Reformer 1/2
10:30/Posti 2

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Giorgio R.

matwork e spring
18:00/Posti 2

sala matwork
lezione di matwork 30 min combinato con 20 min di lavoro con le molle per rinforzare il corpo , il finale sarà un allungamento di tutto il corpo .
matwork e spring

Ursula D.

Reformer 1/2
18:15/Posti 1

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Giorgio R.

matwork intermedio
19:00/Posti 0

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Ursula D.

reformer 2/3
19:15/Posti 1

sala studio
lezione sui REFORMER:media/alta intensità per chi vuole di più.
reformer 2/3

Giorgio R.

Martedi, 28 giugno

Lezioni gruppo
mat in the private garden
10:00/Posti 7

sala matwork
mat in the private garden
mat in the private garden

eleonora e francesca

matwork
11:00/Posti 5

sala matwork
lezione sul tappetino: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
matwork

Eleonora P.

reformer 2
13:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora Preziotti

reformer 2
18:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Elisa B.

studio
19:15/Posti 0

sala studio
è una lezione personalizzata per chi volesse migliorare delle capacità motorie, per chi volesse praticare esercizi avanzati o per chi volesse diminuire semplicemente il mal di schiena.
studio

Elisa B.

reformer 2
19:30/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Mercoledi, 29 giugno

Lezioni gruppo
reformer 2
8:30/Posti 6

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
Lo Studio vi augura buona festa!

Eleonora P.

Giovedi, 30 giugno

Lezioni gruppo
reformer 1
10:00/Posti 2

sala studio
lezione sui REFORMER: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
reformer 1

Eleonora Preziotti

reformer 2
11:00/Posti 3

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

studio
12:00/Posti 4

sala studio
è una lezione personalizzata per chi volesse migliorare delle capacità motorie, per chi volesse praticare esercizi avanzati o per chi volesse diminuire semplicemente il mal di schiena.
studio

Eleonora P.

springboard
13:00/Posti 2

sala matwork
lezione basata su esercizi assistiti o intensificati da sistemi a molle
springboard

Eleonora P.

Reformer 1/2
18:00/Posti 0

sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2

Francesca Z.

Chair
18:15/Posti 3

sala studio
lezione in piccoli gruppi ( max 3 persone, minimo 2 persone). LEZIONE OTTIMA PER CHI HA ESPERIENZA CON IL METODO PILATES, O PER CHI VUOLE DI PIU'. Obiettivo della lezione è recuperare tono muscolare, EQUILIBRIO e recuperare la corretta postura
Chair

Ursula D.

reformer 3
19:00/Posti 1

sala studio
per chi vuole "allenarsi"
reformer 3

Francesca Z.

Barre Pilates
19:15/Posti 3

sala matwork
Ispirandosi ai principi fondamentali di discipline, come danza, yoga e pilates, rappresenta la perfetta combinazione tra condizionamento muscolare, flessibilità e lavoro cardiovascolare…
Barre Pilates

Ursula D.

Venerdi, 01 luglio

Lezioni gruppo
reformer 2
9:30/Posti 2

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Giorgio R.

reformer 2
13:00/Posti 3

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Eleonora P.

matwork intermedio
18:00/Posti 5

sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio

Elisa B.

reformer 2
19:00/Posti 0

sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2

Elisa B.

hatha yoga
19:10/Posti 5

sala matwork
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet Pratica per chi vuole calmare il corpo e la mente. lezione per tutti.
hatha yoga

Micaela

Settimana 27/02 luglio