Lunedi, 27 giugno
Lezioni gruppo
matwork intermedio/avanzato
8:30/Posti 6
sala matwork
lezione su tappetino: media/alta intensità
matwork intermedio/avanzato
Eleonora P.
reformer 2
9:30/Posti 4
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2
Eleonora Preziotti
Reformer 1/2
10:30/Posti 2
sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2
Giorgio R.
matwork e spring
18:00/Posti 2
sala matwork
lezione di matwork 30 min combinato con 20 min di lavoro con le molle per rinforzare il corpo , il finale sarà un allungamento di tutto il corpo .
matwork e spring
Ursula D.
Reformer 1/2
18:15/Posti 1
sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2
Giorgio R.
matwork intermedio
19:00/Posti 0
sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio
Ursula D.
reformer 2/3
19:15/Posti 1
sala studio
lezione sui REFORMER:media/alta intensità per chi vuole di più.
reformer 2/3
Giorgio R.
Martedi, 28 giugno
Lezioni gruppo
mat in the private garden
10:00/Posti 7
sala matwork
mat in the private garden
mat in the private garden
eleonora e francesca
matwork
11:00/Posti 5
sala matwork
lezione sul tappetino: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
matwork
Eleonora P.
reformer 2
13:00/Posti 0
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2
Eleonora Preziotti
reformer 2
18:00/Posti 0
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2
Elisa B.
studio
19:15/Posti 0
sala studio
è una lezione personalizzata per chi volesse migliorare delle capacità motorie, per chi volesse praticare esercizi avanzati o per chi volesse diminuire semplicemente il mal di schiena.
studio
Elisa B.
reformer 2
19:30/Posti 0
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2
Mercoledi, 29 giugno
Lezioni gruppo
reformer 2
8:30/Posti 6
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
Lo Studio vi augura buona festa!
Eleonora P.
Giovedi, 30 giugno
Lezioni gruppo
reformer 1
10:00/Posti 2
sala studio
lezione sui REFORMER: esercizi base per migliorare la postura e tonificare tutto.
reformer 1
Eleonora Preziotti
reformer 2
11:00/Posti 3
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2
Eleonora P.
studio
12:00/Posti 4
sala studio
è una lezione personalizzata per chi volesse migliorare delle capacità motorie, per chi volesse praticare esercizi avanzati o per chi volesse diminuire semplicemente il mal di schiena.
studio
Eleonora P.
springboard
13:00/Posti 2
sala matwork
lezione basata su esercizi assistiti o intensificati da sistemi a molle
springboard
Eleonora P.
Reformer 1/2
18:00/Posti 0
sala studio
Lezione di media intensità con esercizi base intermedi per chi vuole sciogliersi migliorare la postura e tonificare tutto
Reformer 1/2
Francesca Z.
Chair
18:15/Posti 3
sala studio
lezione in piccoli gruppi ( max 3 persone, minimo 2 persone). LEZIONE OTTIMA PER CHI HA ESPERIENZA CON IL METODO PILATES, O PER CHI VUOLE DI PIU'. Obiettivo della lezione è recuperare tono muscolare, EQUILIBRIO e recuperare la corretta postura
Chair
Ursula D.
Barre Pilates
19:15/Posti 3
sala matwork
Ispirandosi ai principi fondamentali di discipline, come danza, yoga e pilates, rappresenta la perfetta combinazione tra condizionamento muscolare, flessibilità e lavoro cardiovascolare…
Barre Pilates
Ursula D.
Venerdi, 01 luglio
Lezioni gruppo
reformer 2
9:30/Posti 2
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2
Giorgio R.
reformer 2
13:00/Posti 3
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2
Eleonora P.
matwork intermedio
18:00/Posti 5
sala matwork
lezione su tappetino: lezione creativa di media intensità dove si eseguono esercizi intermedi del protocollo pilates
matwork intermedio
Elisa B.
reformer 2
19:00/Posti 0
sala studio
lezione sui REFORMER: media intensità lezione con esercizi intermedi / avanzati
reformer 2
Elisa B.
hatha yoga
19:10/Posti 5
sala matwork
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet
Pratica per chi vuole calmare il corpo e la mente. lezione per tutti.
hatha yoga
Micaela